7 listopada uczniowie klas 1-3 przystąpili do zrobienia drugiego śniadania w ramach programu „Śniadanie Daje Moc”. Wtedy to właśnie obchodzony jest Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
W każdej klasie zostały przedstawione najważniejsze cele programu:
- Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka
- Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia
Uczniowie utworzyli klasowe Kluby Śniadanie Daje Moc, w których omówili 12 zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Przygotowali pyszne śniadania i w miłej atmosferze je zjedli.
